我多年来做了的一件事是公布概念吃胡椒是健康的，并且他们将有对您的整体健康的有利作用是一定数量的不同的方式。 我可以追踪此回到我读了胡椒： 紧追不舍故事真正地谈论那在相当好的细节的Amal Naj。 从MedIll报告的这文章节录在芝加哥， IL外面 真正地做一个好工作总结它：
胡椒是热的-作为健康并且节食援助
Darren Swan
2007年10月02日辣椒为超过6,000年和他们现在使医疗世界大吃一惊。
他们有一一些保健福利，并且是时间得到他们在您的饮食。
多数地道墨西哥盘要求某种辣椒，他们是否是墨西哥胡椒， poblano甚至chiles所有获得成功。 在您的地方熟食店的有些三明治来与pepperoncini甚至给胡椒打蜡。
然而，黎明杰克逊Blatner，登记的营养师和作者，说人需要得到创造性在他们合并红色这些的一点的方式，绿色，黄色，红色和橙色菜火球获取一些的口味自然的辛辣食物。
Blatner说辣椒医学是扣人心弦的，因为人们食用这些食物已经在他们的内阁。
“人的第一则实得工资的消息是这些食物品尝好，并且可以有益于您”，基于芝加哥的营养专家说。
“辣椒和他们的有效成分，辣椒素，作为一个抗氧化，抗发炎代理，减少心脏病的风险，并且为有关节炎或马拉松运动员的人是伟大的关于炎症。 它是一个相当特别香料”。
初步研究提议那加一个茶匙辣椒可能造成身体在吃膳食以后烧额外15卡路里。
Blatner，一个个人辣椒恋人，产生了几个不同的方式合并食物到她的饮食里。
她将烧一些整体五谷玉米花并且洒胡椒在它顶部。 增加它到意大利面条酱是一个好方式制服胡椒的力量，无需丢失它的营养价值。
与低脂肪结冰的巧克力酸奶混合一些能屈服一种胡椒的接触点心。 这是保留的必须有香料在您的机架。
植物和菜的力量不使营养师惊奇。 辣椒为身体是现象的，并且关于食物和饮食的这些专家依靠这些帮助改进人文环境。
“我们知道植物是非常强有力的保护人以防止疾病，并且我们尽量使用他们”，她说。
不是大家爱辣食物或可能容忍它，就此而言。
有时它占去14食物曝光在味觉测试或特别是与孩子习惯新的食物。
Blatner，与超重患者一起使用在西北纪念医院健康学院在芝加哥并且是美国饮食协会的一位女发言人，说吃辣椒是象其他期望健康习性。
“保留实践的和一天您将开始热衷它， ‘她说。
秘密： 辣椒是香料对更加健康的生活。
辣椒素，辣椒的自然热导致的组分，被证明杀害癌细胞，防止静脉窦传染，担当一个抗发炎代理，提供胃安心和导致肥胖氧化作用。
辣椒每日药量让更加容易人的呼吸，感觉较少痛苦和更低他们的体脂肪。
登记的营养师和医学专家在芝加哥推挤辣椒的多重天才和不同的保健福利。
大众化： 21% [？]
” Marie锐利的火热的热的哈瓦那人辣椒酱
” 政治再遇见辣调味汁
” 什么发生在我们的胡椒？
” 愉快的光明节2007年!
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